カロリーゼロ食品

私の友達で、ダイエットマニアがいます。
　
つっても、もっぱらジムで脂肪を筋肉に変えてるみたいなんですが。
その彼が、
　
「セロリは、食べれば食べるほど痩せるよ！」
　
なんつー、情報を私に!!!!!!!
　
　
これもやっぱり、カロリーゼロ飲料と一緒で、
100gあたりのカロリーが、5kcal以下なら、ゼロ表示OK!
つー、からくりなんかな？
こんにゃくだって、カロリーあるんだもんね・・・・・・。
　
　
ダイエット専門に、ブログをレンタルしてるところがあって、そこをたまに見るんですけど、みんな、まぁ、ちゃんとカロリー計算してること!!!!!
で、基礎代謝と運動消費カロリーとか計算して、プラスマイナスゼロにする、みたいな。
　
　
でーもー
　
摂取カロリーは、すべて体内に摂取されるわけじゃないから、ちょとアレかなー、とか思ったりします。まぁ、私が言うたところで、アレなんですけど。
摂取カロリーと、吸収されるカロリーは、明らかに違います。
吸収率が良い「うどん」でさえ、70％くらいだから。
　
とか、無駄な知識があるから、私、続かないんかなー。
とか、無駄な知識を理由に、やる気がない言い訳にしてるねー。
　
自分に厳しくできるヒトが、羨ましいです。。。。。。
　
　
そんなわけで、
　
お酢を飲んでます。
　
健康的。
　
バルサミコ酢（水で薄めて）、もっそぃ美味しい♪
料理にいろいろ使うのもイイけど、飲んでも美味しい!!!!
　
　
ヨーグルトとか、お茶とかお酢とか。
何が効いてんのかわからへんけど、がっつり食べてる私が体重増加してません。をー！ちょとすげぇ！
　
　
ダイエット・・・・・・・・・・・がんばろかな。。